Ananászos smoothie influenza ellen
; void(0);){kind=small}
351Nagyszerű sűrű smoothie, teli vitaminnal, ásványi anyaggal és a kurkuma erejével, amely legyőzi a betegséget!
recept,recept fotó,ananász,banán,kurkuma fűszerkeverék,Smoothie,Laktózmentes ,Gluténmentes
Smoothie
Főzőcske
Adag
2
Adag tömege
329 g
Adag energiatartalma
168 kcal
Az elkészítés ideje
10 min.
Nehézség
közepes
Hozzávalók
Hozzávalók
| ananász | 300 126 | gramm kcal | |
| banán | 200 190 | gramm kcal | |
| fahéj, őrölt | ½ 7 | teáskanál kcal | |
| fekete bors, őrölt | ¼ 5 | teáskanál kcal | |
| kurkuma fűszerkeverék | ½ 8 | teáskanál kcal | |
| víz | 150 0 | milliliter kcal | |
| őrölt gyömbér | ¼ 2 | teáskanál kcal |
Recept
2.
Majd az ananászt kivágjuk a héjából és felszeleteljük.
5.
Hozzáadjuk az ananászhoz és szintén pépesítjük.
6.
kurkuma fűszerkeverék ½ teáskanál • fahéj, őrölt ½ teáskanál • fekete bors, őrölt ¼ teáskanál • őrölt gyömbér ¼ teáskanál
Hozzászórjuk a kurkumát, fahéjat, fekete borsot és a gyömbért. Pépesítjük...
7.
...majd 300 ml-es poharakba töltjük.
Jó étvágyat!
