Burgonyás-zöldséges omlett gyerekeknek

recept,recept fotó,burgonya,mirelit zöldség (leveskeverék),Húsnélküli ételek,Receptek babáknak
Húsnélküli ételek
Főzőcske
Adag
1
Adag tömege
230 g
Adag energiatartalma
263 kcal
Az elkészítés ideje
25 min.
Nehézség
alacsony
Hozzávalók
Hozzávalók
burgonya | 80 74 | gramm kcal | |
búzadara | 2 37 | teáskanál kcal | |
mirelit zöldség (leveskeverék) | 80 28 | gramm kcal | |
tyúk tojás | 1 88 | darab kcal | |
vaj | 1 37 | teáskanál kcal |
Recept
1.
burgonya 80 gramm • mirelit zöldség (leveskeverék) 80 gramm
A burgonyát megpucoljuk, megmossuk, és együtt a mirelit zöldséggel vízben megfőzzük. 10 percig főzzük, amíg minden meg nem puhul.

2.
tyúk tojás 1 darab • búzadara 2 teáskanál
Leöntjük a vizet, a burgonyát és a zöldséget egy villa segítségével jól összenyomkodjuk, de nem kásásra, majd hűlni hagyjuk. Hozzáadjuk a tojást és a grízes lisztet, majd összekeverjük.

3.
vaj 1 teáskanál
A serpenyőben vajat olvasztunk fel, és ráöntjük az elkészített masszát. Sűrűre sütjük.

4.
A serpenyőt betakarjuk egy tányérral, majd gyorsan kifordítjuk az omlettet a tányérra.

5.
A tányérról visszacsúsztatjuk a serpenyőbe, és megsütjük a másik oldalát is.

Jó étvágyat!