RECEPTEK

Hokkaido lecsó

Hokkaido lecsó

bi-star-fillbi-star-fillbi-starbi-starbi-star

Ízletes színes lecsó, tojással vagy párolt zöldségként köretként is fogyaszthatunk.

recept,recept fotó,hokaido tök,Húsnélküli ételek,Laktózmentes ,Gluténmentes

Húsnélküli ételek

Főzőcske

Adag

4

Az elkészítés ideje

30 min.

Nehézség

közepes

 

Hozzávalók

Hozzávalók

fekete bors, őrölt½teáskanál
hagyma150gramm
hokaido tök400gramm
kápia paprika, friss50gramm
napraforgó olaj3evőkanál
paprika150gramm
paradicsom300gramm
1teáskanál
tyúk tojás4darab

 

Recept

1. 

hokaido tök 400 gramm

A tököt meghámozzuk, és vastagan lereszeljük.

A tököt meghámozzuk, és vastagan lereszeljük....

2. 

paprika 150 gramm  kápia paprika, friss 50 gramm

A paprikát megmossuk, és felszeleteljük.

A paprikát megmossuk, és felszeleteljük....

3. 

paradicsom 300 gramm

A paradicsomot leöntjük forró vízzel, rövid ideig állni hagyjuk, leöntjük a forró vizet, és meghámozzuk, majd felvágjuk.

A paradicsomot leöntjük forró vízzel, rövid...

4. 

hagyma 150 gramm  napraforgó olaj 3 evőkanál

A hagymát megpucoljuk, apróra vágjuk, és olajon megpirítjuk.

A hagymát megpucoljuk, apróra vágjuk, és...

5. 

 1 teáskanál  fekete bors, őrölt ½ teáskanál

Hozzáadjuk a paprikát, sót és borsot. Felöntjük vízzel és fedő alatt kb. 10 percig puhára pároljuk.

Hozzáadjuk a paprikát, sót és borsot....

6. 

A megpuhult paprikához hozzáadjuk a lereszelt tököt...

A megpuhult paprikához hozzáadjuk a lereszelt...

7. 

...és a paradicsomot. Összekeverjük és 5 percig pároljuk.

...és a paradicsomot. Összekeverjük és 5...

8. 

Szükség szerint felöntjük 2-3 kanál vízzel.

Szükség szerint felöntjük 2-3 kanál vízzel....

9. 

tyúk tojás 4 darab

A zöldséges masszához hozzáadjuk a tojást és sűrűsödésig keverjük.

A zöldséges masszához hozzáadjuk a tojást és...

Jó étvágyat!

© 2011 - 2024 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 9 • Bejelentkezés