Káposztás zsírfaló leves
; void(0);){kind=small}
454Mágikus leves, amely megkönnyíti a testét a torkos napok után felgyülemlett feleslegtől. Az úgynevezett Káposztás diéta része, mégis 1-2 napi fogyasztása is csodákra képes.
recept,recept fotó,fehérkáposzta,Zöldséglevesek,Gluténmentes ,Laktózmentes
Zöldséglevesek
Hozzávalók
Hozzávalók
| chili | 0 ?? | kcal | |
| curry fűszerkeverék | 0 ?? | kcal | |
| fehérkáposzta | 1500 435 | gramm kcal | |
| fekete bors, őrölt | 0 ?? | kcal | |
| hagyma | 500 220 | gramm kcal | |
| hámozott paradicsom konzerv | 400 92 | gramm kcal | |
| paprika | 100 16 | gramm kcal | |
| víz | 3.5 0 | liter kcal | |
| zeller | 150 75 | gramm kcal |
Recept
1. A zöldség elkészítése
fehérkáposzta 1500 gramm • hagyma 500 gramm • paprika 100 gramm • zeller 150 gramm
A zöldséget megpucoljuk, megmossuk, és kisebb darabokra vágjuk. Az alapanyagokhoz adhatunk répát, petrezselymet, vagy foghagymát is.
2.
víz 3.5 liter • hámozott paradicsom konzerv 400 gramm • fekete bors, őrölt • chili • curry fűszerkeverék
A zöldségeket belerakjuk egy fazékba, felöntjük vízzel, hozzáadunk egy konzerv paradicsomot. Az egészet egybefőzzük, forrástól számított 25 percig. A levest nem ajánlatos sózni, de használhatunk ízlés szerinti fűszert.
3. Tálalás
A levest fogyasszuk mindég, amikor éhséget érzünk, naponta többször is. A fogyasztása közben fontos sok folyadék bevitele, mivel vízhajtó hatású. Az egy-két napos fogyasztása kiváló kezdete a fogyókúrának is. Első nap fogyaszthatunk mellé gyümölcsöt is, banán és dinnye kivételével. A második napon friss zöldség fogyasztása is ajánlott.
Jó étvágyat!
