Laskagombából készült paprikás
; void(0);){kind=small}
251Egészséges ebéd laskagombából. Tésztával vagy galuskával tálaljuk.
recept,recept fotó,laskagomba,Húsnélküli ételek
Húsnélküli ételek
kategóriak
Húsnélküli ételek ›Hozzávalók
Hozzávalók
| Galuska recept | 0 ?? | kcal | |
| finomliszt | 2 105 | evőkanál kcal | |
| főzőtejszín | 200 320 | milliliter kcal | |
| köménymag, őrölt | 1 17 | teáskanál kcal | |
| laskagomba | 800 2704 | gramm kcal | |
| olivaolaj | 4 528 | evőkanál kcal | |
| piros paprika, őrölt | 2 32 | teáskanál kcal | |
| só | 2 0 | teáskanál kcal | |
| víz | 400 0 | milliliter kcal | |
| zsírszegény tej 1,5% | 200 96 | milliliter kcal | |
| újhagyma | 100 32 | gramm kcal |
Recept
1.
újhagyma 100 gramm • olivaolaj 4 evőkanál
Az újhagymát karikákra vágjuk. Használhatunk másfajta hagymát is. Tepsiben felmelegítjük az olajat, hozzáadjuk a hagymát és rövid ideig pirítjuk.
3.
só 2 teáskanál • köménymag, őrölt 1 teáskanál • piros paprika, őrölt 2 teáskanál • víz 400 milliliter
A gombát hozzáadjuk a hagymához. Majd ízesítjük sóval, köménnyel és őrölt pirospaprikával. Vízzel felöntjük és lefedve 20 percig pároljuk.
4.
zsírszegény tej 1,5% 200 milliliter • főzőtejszín 200 milliliter • finomliszt 2 evőkanál • Galuska recept
Tejben tejszínt és lisztet keverünk el, hozzáöntjük a gombához és újra felforraljuk.
Jó étvágyat!
