Spagetti a tenger gyümölcseivel
; void(0);){kind=small}
151Ízletes mediterrán spagetti
recept,recept fotó,tészta- Spagetti,gyorsfagyasztott tenger gyümölcsei,Tészták,Laktózmentes
Tészták
Hozzávalók
Hozzávalók
| fehér bors, őrölt | 0 ?? | kcal | |
| gyorsfagyasztott tenger gyümölcsei | 400 320 | gramm kcal | |
| hagyma | 1 ?? | darab kcal | |
| ketchup | 2 21 | evőkanál kcal | |
| olivaolaj | 100 879 | milliliter kcal | |
| só | 0 ?? | kcal | |
| tészta- Spagetti | 250 908 | gramm kcal | |
| worcester szósz | 1 12 | evőkanál kcal |
Recept
1. A spagetti elkészítése
tészta- Spagetti 250 gramm
A spagettit sós vízben megfőzzük, a vizet leöntjük, és hagyjuk lecsepegni. Megcsepegtetjük olíva olajjal.
2. Párolás
olivaolaj 100 milliliter • hagyma 1 darab • gyorsfagyasztott tenger gyümölcsei 400 gramm • só • fehér bors, őrölt • worcester szósz 1 evőkanál • ketchup 2 evőkanál
Olajon megpirítjuk a hagymást, majd hozzáadjuk a mirelit tenger gyümölcseit és a ketchupot. Ízlés szerint sózzuk, fűszerezzük, megbolondítjuk néhány csepp Worcester szósszal. Az egészet együtt pároljuk 10 percig.
3.
A szószhoz óvatosan belekeverjük a spagettit.
Jó étvágyat!
