RECEPTEK

Tejes rozskása mákkal és banánnal

Tejes rozskása mákkal és banánnal

bi-star-fillbi-star-fillbi-star-fillbi-star-fillbi-star

Édes kása cukor nélkül = Remek kezdete egy új napnak!

recept,recept fotó,rozspehely,őrölt mák,banán,Reggeli kása

Reggeli kása

Főzőcske

Adag

2

Az elkészítés ideje

15 min.

Nehézség

alacsony

kategóriak

Reggeli kása  

 

Hozzávalók

Hozzávalók

banán240gramm
friss sztévia-
rozspehely60gramm
teljes zsírtartalmú tej 3,5%200milliliter
víz200milliliter
őrölt mák60gramm

 

Recept

1. 

rozspehely 60 gramm  víz 200 milliliter

A rozspelyhet vízben 5 percig főzzük.

A rozspelyhet vízben 5 percig főzzük....

2. 

teljes zsírtartalmú tej 3,5% 200 milliliter

Hozzáadjuk a tejet...

Hozzáadjuk a tejet......

3. 

őrölt mák 60 gramm

...hozzászórjuk a mákot. További 5 percig főzzük.

...hozzászórjuk a mákot. További 5 percig...

4. 

banán 240 gramm  friss sztévia

A banánt meghámozzuk, pépesítjük és belekeverjük a forró kásába. Levesszük a tűzről, lefedjük és 5 percig állni hagyjuk. Tálaláskor a kását banán karikákkal és friss sztévia levelekkel díszítjük.

A banánt meghámozzuk, pépesítjük és...

Jó étvágyat!

© 2011 - 2024 NetCorp, s.r.o. • Powered by Master_CMS 9 • Bejelentkezés