Tejes rozskása mákkal és banánnal

1. 

rozspehely 60 gramm • víz 200 milliliter

A rozspelyhet vízben 5 percig főzzük.

2. 

teljes zsírtartalmú tej 3,5% 200 milliliter

Hozzáadjuk a tejet...

3. 

őrölt mák 60 gramm

...hozzászórjuk a mákot. További 5 percig főzzük.

4. 

banán 240 gramm • friss sztévia

A banánt meghámozzuk, pépesítjük és belekeverjük a forró kásába. Levesszük a tűzről, lefedjük és 5 percig állni hagyjuk. Tálaláskor a kását banán karikákkal és friss sztévia levelekkel díszítjük.