Teljes kiőrlésű banános kenyér

Lágy és egészséges vegán kenyér cukor nélkül. Megfelelő reggelire is.
recept,recept fotó,banán,teljes kiőrlésű/sima rozslist ,Egészséges sütemények,Laktózmentes
Egészséges sütemények
Hozzávalók
Hozzávalók
banán | 250 238 | gramm kcal | |
kakaó | 1 16 | teáskanál kcal | |
kókusz olaj | 50 445 | gramm kcal | |
kókusz olaj | 0 ?? | kcal | |
kókusz reszelék | 0 ?? | kcal | |
méz | 0 ?? | kcal | |
teljes kiőrlésű/sima rozslist | 200 600 | gramm kcal | |
víz | 150 0 | milliliter kcal |
Recept
1.
banán 250 gramm • víz 150 milliliter • kókusz olaj 50 gramm
A banánokat összemixereljük vízzel és olajjal.


3.
Az őzgerinc formát kikenjük olajjal és megszórjuk kókusszal. A formába öntjük a tészta kétharmadát.


5.
A barna tésztát a világosra rétegeljük.

6.
40 percig 170°C fokon sütjük.

7.
A kihűlt kenyeret kifordítjuk a formából...

8.
...és felszeleteljük.


Jó étvágyat!