Teljes kiőrlésű tészta cukkinivel
; void(0);){kind=small}
151Gyors egészséges ebéd és vacsora. Ha betartja az elkészítési eljárást, az eredmény biztosan nem fog csalódást okozni, és még a teljes kiőrlésű termékek legnagyobb ellensége is élvezni fogja :)
recept,recept fotó,tészta - tejles kiőrlésű csíktészta,cukkini,Tészták,Vegetáriánus receptek,Vegán receptek
Tészták
Hozzávalók
Hozzávalók
| cukkini | 300 54 | gramm kcal | |
| hagyma | 150 66 | gramm kcal | |
| olivaolaj | 2 264 | evőkanál kcal | |
| só | 1 0 | teáskanál kcal | |
| tengeri só algákkal | ½ 0 | teáskanál kcal | |
| tészta - tejles kiőrlésű csíktészta | 200 692 | gramm kcal | |
| vaj | 1 37 | teáskanál kcal | |
| víz | 0 ?? | kcal |
Recept
1.
tészta - tejles kiőrlésű csíktészta 200 gramm • víz • só 1 teáskanál
A tésztát forrásban lévő sós vízben 2 percig főzzük, levesszük a tűzről, letakarva 10 percig pihentetjük.
2.
hagyma 150 gramm • olivaolaj 2 evőkanál
A hagymát megtisztítjuk, feldaraboljuk, olajon megdinszteljük.
3.
cukkini 300 gramm • tengeri só algákkal ½ teáskanál
A cukkinit megmossuk, felvágjuk, a hagymához adjuk, sózzuk, összekeverjük és lefedve 10 percig pároljuk.
5.
és megszórjuk cukkinivel.
Jó étvágyat!
