Tészta párolt zöldséggel
; void(0);){kind=small}
251Egyszerűen és gyorsan elkészíthető ebéd.
recept,recept fotó,tészta - Fusilli (spirál),Tészták,Húsnélküli ételek
Tészták
Hozzávalók
Hozzávalók
| Parmezán sajt | 0 ?? | kcal | |
| cukkini | 500 90 | gramm kcal | |
| hagyma | 200 88 | gramm kcal | |
| mirelit borsó | 150 116 | gramm kcal | |
| mirelit kukorica | 150 132 | gramm kcal | |
| répa | 200 90 | gramm kcal | |
| só | 0 ?? | kcal | |
| só | 1 0 | teáskanál kcal | |
| tészta - Fusilli (spirál) | 250 908 | gramm kcal | |
| víz | 0 ?? | kcal | |
| víz | 3 0 | evőkanál kcal |
Recept
1.
répa 200 gramm • hagyma 200 gramm
A hagymát megpucoljuk, a sárgarépát megpucoljuk és megmossuk. Vastagon lereszeljük. Wokban egy kis olajon megpirítjuk.
3.
...hozzáadjuk a sárgarépához.
5.
só 1 teáskanál • víz 3 evőkanál
...majd hozzáadjuk a zöldséghez. Sózzuk, felöntjük vízzel és 10 percig fedő alatt pároljuk.
7.
A tésztát összekeverjük a zöldséggel és tálalásnál megszórhatjuk egy kis reszelt sajttal.
Jó étvágyat!
