Tésztasaláta mozzarellával és szardellafilével
; void(0);){kind=small}
251Nyári friss tészta saláta ideális egy meleg ebéd helyett.
recept,recept fotó,tészta - Fusilli (spirál),cherry paradicsom,szardellafilé kapribogyóval,mozzarella golyók,Halsaláták,Laktózmentes
Halsaláták
Hozzávalók
Hozzávalók
| cherry paradicsom | 300 54 | gramm kcal | |
| kakukkfű | 0 ?? | kcal | |
| mozzarella golyók | 200 491 | gramm kcal | |
| olivaolaj | 4 528 | evőkanál kcal | |
| szardellafilé kapribogyóval | 45 95 | gramm kcal | |
| só | 0 ?? | kcal | |
| tészta - Fusilli (spirál) | 500 1815 | gramm kcal |
Recept
1. A tészta elkészítése
tészta - Fusilli (spirál) 500 gramm • olivaolaj 4 evőkanál
A tésztát a csomagoláson lévő utasítás szerint főzzük ki. A főtt és lecsepegtetett tésztához adjunk hozzá olívaolajat . Jól összekeverjük.
2.
cherry paradicsom 300 gramm • szardellafilé kapribogyóval 45 gramm • mozzarella golyók 200 gramm
A koktélparadicsomokat megmossuk, félbe vagy negyedbe vágjuk. A szardellafilét kisebb darabokra vágjuk. Vegyük ki a mozzarella golyókat a levéből és öblítsük le folyó víz alatt.
3.
A kihűlt tésztához keverjük a cherry paradicsomot, a szardellafilét és a mozzarella golyókat. Adjunk hozzá 4 ág kakukkfüvet. Keverjük össze és sózzuk ízlés szerint.
Jó étvágyat!
