Tojásos saláta feta sajttal
; void(0);){kind=small}
251Ideális reggelire vagy vacsorára, friss kenyérrel tálalva.
recept,recept fotó,tyúk tojás,Feta sajt,Zöldségsaláták,Gluténmentes
Zöldségsaláták
Főzőcske
Adag
4
Adag tömege
257 g
Adag energiatartalma
319 kcal
Az elkészítés ideje
30 min.
Nehézség
alacsony
Hozzávalók
Hozzávalók
| Feta sajt | 150 395 | gramm kcal | |
| csemege uborka | 150 18 | gramm kcal | |
| fekete bors, őrölt | ½ 9 | teáskanál kcal | |
| morzsolt csemegekukorica vákuumzárású | 150 140 | gramm kcal | |
| piros paprika | 150 44 | gramm kcal | |
| só | ½ 0 | teáskanál kcal | |
| tejföl (14-18%) | 200 320 | gramm kcal | |
| tyúk tojás | 4 352 | darab kcal |
Recept
1.
tyúk tojás 4 darab
A tojásokat megmossuk és 10 percig keményre főzzük. Leöntjük a forró vizet és a tojásokat leöntjük hideg vízzel.Ezután a tojásokat megpucoljuk.
2.
A tojásokat félbevágjuk és átnyomjuk a tojásszeletelőn.
6.
morzsolt csemegekukorica vákuumzárású 150 gramm
A tojáshoz és a sajthoz hozzáadjuk a leszűrt kukoricát, az előkészített paprikát és uborkát.
7.
tejföl (14-18%) 200 gramm • só ½ teáskanál • fekete bors, őrölt ½ teáskanál
Végül hozzáadjuk a tejfölt, egy csipetnyi sót és a fűszert.
8.
Összekeverjük...
9.
...és azonnal tálalhatjuk.
Jó étvágyat!
