Zöldségsaláta Feta sajttal

Egészséges zöldségsaláta teli vitaminnal és energiával. Kiváló mint előétel, vagy mint saláta húsokhoz, de nagyon finom magában fogyasztva is.

Főzőcske

Dada

Adag

Az elkészítés ideje

25 min.

Nehézség

alacsony

kategóriak

Zöldségsaláták › Gluténmentes › Szezon - Paradicsom › Szezon - Uborka › Szezon - Kínai káposzta ›

Hozzávalók


Feta sajt	200	gramm
kínai káposzta	200	gramm
napraforgómag	30	gramm
paradicsom	200	gramm
salátauborka	200	gramm
szezámmag	20	gramm
só	-
tökolaj	2	evőkanál

Recept

1. Paradicsom és uborka

paradicsom 200 gramm • salátauborka 200 gramm

A paradicsomokat és az uborkát megmossuk, kockákra vagdaljuk.

2. Kínai káposztát elkészítése

kínai káposzta 200 gramm • só • tökolaj 2 evőkanál

A kínai káposztát felvágjuk, és enyhén sózzuk. 15 percig állni hagyjuk, majd hozzáadjuk a paradicsomhoz, és uborkához. Leöntjük tökmag olajjal, és megkeverjük.

3. Sajt, szezámmag, napraforgómag

Feta sajt 200 gramm • napraforgómag 30 gramm • szezámmag 20 gramm

A sós sajtot felvágjuk kockákra, majd hozzáadjuk a magvakat és alaposan de könnyedén összekeverjük.

Jó étvágyat!